Tekanan / Stress Emosi

keikhlasan kita dalam berbicara mahupun dalam sesebuah perhubungan, sangat diperlukan. kalaulah lah, tiada rasa ikhlas, hubungan yang sedia ada tidak mampu berkekalan lebih lama. sebenarnya banyak perkara yang menyumbang kepada keretakan sesebuah hubungan. mari kita fokuskan terhadap hubungan keluarga ataupun di tempat kerja dan lebih-lebih lagi hubungan antara dua hati seperti pasangan suami isteri, yang mana apabila berlaku konflik dalaman, maka emosi individu mudah terganggu. mudah terusik apatah lagi melibatkan orang yang disayangi.

dalam perkara sebegini, terdapat beberapa faktor yang menjadi punca tekanan emosi yang mana faktor tersebut bolehlah dibahagikan kepada 2 iaitu fakto dalaman dan faktor luaran.

Adnan al-Sharif (1987: 86),
menyatakan bahawa tekanan bukan sahaja wujud kerana dipengaruhi oleh
gangguan mental dan emosi tetapi tekanan juga wujud apabila manusia merasa
ketidaktenteraman jiwa atau jiwa yang berada dalam keadaan gelisah, keluh
kesah, ketakutan, kecemasan dan was-was. Gangguan dan ketidaktenteraman jiwa itu pula, sama ada berpunca daripersekitaran luar mahu pun dalam diri manusia itu sendiri. Kasmini Kassim(1992: 26),

Pakar Psikiatri Kanak-Kanak di Malaysia berpendapat bahawa,
gangguan emosi yang sering berlaku di kalangan kanak-kanak dan remaja
kebanyakannya disebabkan reaksi terhadap tekanan yang dialami oleh
mereka. Manakala Uthman Najati (1992: 67), pula menjelaskan bahawa manusia
menghadapi gangguan dan ketidaktenteraman jiwa atau emosi apabila
berlakunya konflik psikis atau pertembungan antara dua jiwa manusia iaitu
jiwa yang beriman kepada Allah S.W.T dan jiwa yang menurut hawa nafsu.
Keadaan jiwa manusia seperti ini dapat digambarkan dalam kisah anak Nabi
Adam iaitu Qabil yang telah membunuh saudara kandungnya, Habil. Kisah ini
terdapat dalam surah al-Maidah, 6: 27-30 .

Tekanan emosi boleh juga disebabkan oleh faktor luaran seperti faktor
persekitaran. Hubungan antara persekitaran dengan tekanan ialah bagaimana
persekitaran yang melingkungi remaja boleh menyebabkan mereka tertekan
seperti persekitaran yang terlalu padat dengan penduduk, pembangunan yang
terlalu pesat, suasana masyarakat yang kurang baik dan suasana yang bising.
Perbandaran yang terlalu pesat berlaku merupakan penyebab kepada tekanan.
Peningkatan kos hidup dalam bandar menyebabkan individu berlumba-lumba
meningkatkan pendapatan keluarga. Di samping itu, perbandaran juga
menyebabkan individu banyak menghabiskan masa di jalan raya kerana
kesesakan lalu lintas.



bersambung...
p/s rujukan Tekanan Emosi Remaja Islam
FARIZA MD. SHAM

Stress siri 1

Dalam kehidupan kita memang tidak lepas dari sebarang tekanan..kata orang, bukanlah namanya hidup kalau tiada sebarang tekanan ataupun Stress. dikala usia menjengah alam dewasa, peranan dan fungsi individu semakin bertambah. tanggungjawab bukan sekadar sebagai anak di rumah, malah lebih dari itu termasuklah sebagai bapa atau ibu kepada anak-anak, guru kepada muridnya, ketua kepada pengikut dan sahabat kepada sahabatnya. walaupun demikian, tugas atau peranan kita bukan setakat pada contoh tadi, tetapi tanggungjawab kita merangkumi aspek yang sangat luas termasuklah dalam hubungan dengan manusia lainnya, alam sekitarnya dan makhluk lainnya selain daripada ummat manusia.

penekanan kepada pengawalan tekanan yang datang bertubi tanpa dipinta ataupun tidak ber"surat memohon" minta keizinan menguasai diri kita. apakah persediaan kita dalam merungkai misteri ini? boleh kah dikatakan misteri? terpulang kepada pembaca pemikir budiman. pantai tidak pernah sunyi dari landaan ombak, begitu juga manusia yang tidak mampu melarikan diri dari tekanan melainkan terpaksa di hadapi jua. betul tidak? ada juga dalam kalangan kita mengatakan bahawa tiada warna hidup ini tanpa tekanan, ibaratnya tiada kemanisan, kepahitan dalam campuran kopi dan gula. maka jawapannya kopi tawar. justeru, perbincangan ini lebih tertumpu kepada cara pengawalan ataupun menangani masalah tekanan atau konflik yang timbul.

Tetapi sebelum kayuhan semakin laju, kita teliti terlebih dahulu apa maksud sebenar stress atau tekanan ataupun konflik? pasti ramai yang tertanya-tanya dan ada juga yang sudahpun maklum maksud dan pengertian sebenar.Dari Wikipedia Bahasa Melayu, ensiklopedia bebas.Konflik atau Konfontasi biasanya bermaksud perselisihan, namun boleh juga diertikan pertikaian. Satu keadaan gangguan emosi, pemikiran dan fizikal seseorang.

tekanan atau stress ini boleh dibahagikan kepada beberapa bahagian iaitu tekanan emosi, tekanan fizikal dan tekanan mental.

bersambung...

kembali

assalamualaikum?
lama jugak x update blog ni. hampir 20 bulan sdh jmp kwn2. harap sume pun sht n hepi dgn tugas msg2.

so, pas ni, harap dpt jmp la wlu pun secara maya.